健脾养胃的食物都有哪些

病情分析：健脾养胃的食物有山药、小米、莲子、芡实、莲藕、红枣、黑米、芝麻、土豆、南瓜、胡萝卜等。适量吃此类食物都有一定的好处，比如山药小米粥、红枣莲子汤、芡实排骨汤等都可以健脾养胃，改善脾胃虚弱引起的食少、便溏、泄泻等不适。