气虚的人吃什么补气

病情分析：气虚的人可以通过服用中药来补气，比如人参、党参、黄芪、西洋参、白术等中药都有补气的作用，但要在医生指导下根据个人病情来组成方剂。日常饮食方面也可以多吃补气的食物，比如山药、糯米、红枣、牛肉、羊肉、莲藕、核桃、南瓜、土豆等。