气虚怎么补

病情分析：气虚可以通过饮食、运动、睡眠、中药、针灸等方法来补益。在日常生活中，要规律作息，保持充分睡眠，并且适当锻炼身体、均衡饮食营养，有助于达到补气的目的。气虚较明显的人应该进行中药和针灸调理，遵医嘱服用人参、黄芪、党参等补气的中药，可以取得较好的补气效果。