气虚怎么锻炼

病情分析：气虚比较适合中低强度的有氧运动，比如慢跑、快走、健身操、跳舞、太极拳、八段锦等。具体选择什么运动，可以根据自身情况来定，气虚越严重，运动强度就要越低。气虚者运动时要量力而行，不可强度过大、时间过长，以免过度消耗气血，反而加重病情。