气血不足吃黑米还是黑糯米好

病情分析：气血不足吃黑米和黑糯米都是比较好的，因为两者都有补气血的功效。黑米性平，有健脾开胃、益气活血的功效；黑糯米性温，具有健脾暖胃、益气生津的功效。两种谷物的功效虽有一定区别，但并无高下之分，日常可以将其搭配山药、莲子、红枣等食物一起煮粥食用，有助于取得较好的补气血功效。