炖鸡汤放哪四样补气血

病情分析：炖鸡汤可以放红枣、桂圆、莲子、枸杞等四种食物，可以取得补益气血、健脾益肾的功效。炖鸡汤也可以放山药、黑豆等食物，或者是少量添加人参、黄芪、党参、西洋参、当归、阿胶等补益的中药，也可以取得补气血的效果，但要根据个人体质来合理选用。