气血亏吃什么食物补

病情分析：气血亏虚可以吃阿胶、红枣、桂圆、桑葚、黑豆、黑芝麻、山药等食物来补益，同时也要多吃营养丰富的瘦肉、鱼肉、鸡蛋及新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。气血亏虚的人通过食疗可以取得一定的改善效果，但症状严重时还是要进行规范的中药治疗。