夏天上火怎么办

病情分析：夏天上火首先可以改善饮食，保持饮食清淡，忌烟酒，不吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃新鲜蔬果，适当多吃苦瓜、冬瓜、番茄、西瓜、绿豆等清热降火的食物。同时要规律作息，避免熬夜。如果上火较严重，可以遵医嘱选用降火的药物，比如牛黄解毒片、黄连上清丸等。