黑豆和什么搭配吃效果最好

病情分析：黑豆和什么搭配吃效果好，要看个人体质。黑豆本身有补肾益阴、健脾、补血安神等功效。对于肾虚的人来说，黑豆可以和黑芝麻、黑米、莲子、枸杞、核桃等食物一起吃；而对于脾虚、血虚的人来说，黑豆可以和红枣、山药、小米、排骨、鸡肉等食物一起吃。