熬夜第二天怎么保持精神

病情分析：熬夜第二天可以通过调整饮食来保持精神，早上要吃清淡易消化、营养丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果、豆浆、鸡蛋、小米粥等，摄取充分的能量以及维生素、微量元素等营养物质，从而改善精神不振、疲乏无力的症状。中午要睡午觉，以补充睡眠；上午和下午可以适量饮用果汁或茶水，必要时可以饮用咖啡来提神醒脑。