早起比熬夜更可怕吗

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病情描述:早起比熬夜更可怕吗

医生回答

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

病情分析:早起并不是比熬夜更可怕,而是要看具体的睡眠状态。早睡早起属于良好的睡眠习惯,有助于促进人体健康。而熬夜则是一种不良的睡眠习惯,很容易导致免疫力下降、内分泌紊乱、脏腑功能失调等危害。如果是晚睡早起,同样会导致睡眠时间不足,引起疲乏无力、头晕眼花等全身不适。

2022-08-17