经常熬夜怎么调理身体

病情分析：经常熬夜可以通过补充睡眠、补充营养、适当运动等方法来调理身体，每天中午可以睡子午觉，有助于缓解熬夜引起的疲乏不适，但最好的方法还是停止熬夜。饮食上要保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，以补充维生素和微量元素，促进身体的新陈代谢。