晚睡晚起算不算熬夜

病情分析：晚睡晚起也算是熬夜。一般认为，超过晚上23点睡觉就算是熬夜。从中医角度来说，夜晚属阴，人应该早睡，让阳气入阴；白天属阳，应该按时起床，让阳气升发。人体应该顺应阴阳转换的规律，才能维持健康。熬夜后即便能够保持足够的睡眠时间，也依然违背了正常的生物节律，一样会影响健康。