晒太阳和艾灸哪个补阳气好

病情分析：艾灸补阳气的效果比较好。艾之火是纯阳之火，可以激发人体正气，使人精力充沛。在夏季尤其是三伏天进行艾灸，可以取得非常好的温补阳气的效果，能够达到冬病夏治的目的。通过晒太阳来补阳气的效果相对较慢，但方法较简单，直接晒背即可。