酸枣仁怎样吃治失眠

病情分析：酸枣仁可以搭配茯苓、百合一起煮汤，也可以和桂圆、莲子一起煲汤，都能起到安神助眠的作用，从而改善失眠，提高睡眠质量。如果是气血不足引起的失眠，可以煮酸枣仁灵芝乌鸡汤，或者是煮酸枣仁猪心汤，也可以补血安神，从而改善失眠。