三伏天跑步可以去除湿气吗

病情分析：三伏天跑步是可以去湿气的。三伏天的阳气较为活跃，适当跑步出汗可以祛除从外界入侵人体的寒、湿等阴邪。而跑步可以促进气血运行，有助于脏腑功能的调整。经常跑步可以让脾气健运，促进人体的水液代谢，从而促使湿气排出。当然，仅靠跑步来祛湿的效果不会很好，如果湿气较重，还是应该进行规范的中药治疗。