女生湿气太重如何调理

病情分析：女生湿气太重可以通过饮食、运动来进行调理。饮食方面要避免吃生冷寒凉的食物，适当应用红豆薏米水、冬瓜、山药等食物来祛湿。其次每天要坚持进行户外运动，通过有氧运动来适度出汗，也有助于排出部分湿气。湿气太重的情况下还应该在医生指导下选用祛湿的药物。