湿气重怎么除湿

病情分析：湿气重的人可以通过中药、针灸、拔罐、泡脚等方法来祛除湿气。在中医指导下选用健脾祛湿的药物，比如参苓白术散，有助于祛除湿气。此外，湿气重的人要坚持运动，促进气血运行，以利于湿气的排出。日常生活中还可以多吃祛湿气的食物，比如薏米、山药、冬瓜等。