吃什么黑色素会增多

病情分析：求美者可以从以下几点注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。少食富含维生素C的食品，如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料等。