怎么自己淡化色斑

病情分析：自己淡化色斑最有效的方式是注意防晒，避免紫外线对皮肤造成刺激，以及降低自由基对皮肤的损伤，能够在最大程度上避免黑色素的沉着，同时可适当多进食富含维生素C、维生素E的食物，以及使用淡斑美白的护肤品等，也可淡化色斑。