胃不好的人要怎么调理

病情分析：胃不好的人可通过以下方式调理：一、养成良好的用餐习惯，定时定量就餐，避免暴饮暴食。二、调整饮食结构，注意饮食清淡易消化，避免进食辛辣刺激性食物，及难以消化的食物。三、适量运动，如餐后散步、慢跑等，提高身体素质。