益生菌什么时候吃最好

病情分析：益生菌最好随餐食用或在饭后半小时服用。用餐时及饭后半小时人体内胃酸的浓度相对是比较低的，能够有效保证益生菌的存活率，增加活菌顺利到达胃肠道的比例，从而更好地发挥益生菌调理和改善肠道菌群、调理肠胃的作用。