哺乳期吃什么会回奶，什么食物适合哺乳期回奶食用

不少产妇在生产后会食用下奶的食物，促进乳汁分泌，但随着孩子的增长，哺乳期也会进入尾声，但乳汁还会继续分泌。网传可以通过食疗回奶，那哺乳期吃什么会回奶呢?

哺乳期吃什么会回奶

1、苦瓜

哺乳期可选择吃苦瓜帮助回奶。苦瓜性寒，适量食用在一定程度上减少乳汁分泌，而且苦瓜中的脂肪含量极少，哺乳期吃苦瓜可以减少油脂的摄入量，从而减少乳汁分泌，起到回奶的作用。

2、生麦芽

哺乳期可以选择吃生麦茶回奶。生麦菜中含有肚子营养成分，特别是含有被称为小麦胺的化合物，这种物质能够抑制乳汁分泌，哺乳期可以适量食用帮助回奶，还可以将生麦芽煮后泡茶饮用，帮助回奶。

3、韭菜

哺乳期可以吃韭菜回奶。韭菜属于刺激性食物，哺乳期适量食用不仅可以改变乳汁的质量，而且还可以刺激到乳房，从而减少乳汁的分泌，帮助回奶。除了韭菜，还可以选择吃大蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，帮助回奶。

4、中药

哺乳期可以选择吃中药回奶。比如可以在医生的指导下用芒硝、麦冬等中药材，熬水饮用，来刺激乳腺，从而达到回奶的效果。当然，还可以选择其他回奶的中成药服用，建议咨询医生后用药。

结语：哺乳期吃什么回奶，可以选择吃苦瓜、生麦芽、寒凉食物以及中药等多种方法，帮助回奶。当然，还可以选择吃其他辛辣、刺激性食物，帮助回奶。