肺热怎么调理最有效，如果调理肺热

肺热会引起眼睛肿痛、口气较重、咽喉疼痛等多种不适症状，肺热与感冒的症状相似，不少人会置之不理，等待自愈，那肺热怎么调理最有效呢?

肺热怎么调理最有效

1、饮食调理

肺热可以通过饮食习惯来调理。肺热咳嗽可以适当吃一些梨、枇杷、冬瓜、柿子、橙子等清热润肺的食物，可以在一定程度上起到清热化痰、润肺止咳、清热的功效。同时需注意禁食辛辣、刺激及油炸类食物，要多喝水，饮食上尽量以清淡饮食为主，对吃蔬菜水果来帮助改善肺热。

2、中药调理

肺热可通过中药调理。可以选择苦杏仁、白茅根、桔梗、黄芩、桑白皮、芦根等中药材来泻肺清热，也可以选择清肺止咳、宣肺平喘的中药，比如羚羊清肺颗粒、蛇胆川贝液、五味沙棘散、石椒草咳喘颗粒等，来缓解肺热咳嗽。但具体用药以及用药疗程需要咨询医生后，在医生的指导下服药。

3、生活习惯调理

肺热可以通过生活习惯来调理。比如情志抑郁、外感谢寒等因素都会导致肺热，建议保证充足的睡眠时间，保持室内空气清新，避免吸入灰尘刺激肺部，适当多进行一些体育锻炼，增强自身抵抗力，来帮助预防感冒发烧等情况。当然，还需要做好保暖，避免寒气入体引起咳嗽、发烧等症状。

结语：肺热怎么调理最有效，可以通过饮食、中药、生活习惯等方式一起使用，帮助调理肺热。当然，还可以通过艾灸、针灸等方式来帮助调理肺热的情况。