肠胃不好能喝牛奶吗?酸奶是养胃的还是伤胃的

现代人普遍存在不良的生活习惯及精神压力，这也导致肠胃不好的现象越来越常见。肠胃不好的人日常一定要注意养成良好的饮食习惯，以免加重病情。那么肠胃不好能喝牛奶吗?

一、肠胃不好能喝牛奶吗

肠胃不好是否能够饮用牛奶，与具体的肠胃状况有关，不同人饮用牛奶后的表现是有差异的。

1、如果是慢性胃病，在没有胃酸分泌过多、胃酸反流的情况下，可以适量饮用纯牛奶，有助于保护胃粘膜。但如果有胃酸分泌过多、胃酸反流的情况，则不建议饮用牛奶，因为牛奶虽然可以短暂地稀释胃酸，但却会刺激胃酸的分泌，反而加重胃酸过多引起的不适。

3、如果是慢性肠炎，在以腹泻、腹痛、消化不良为主要表现时，不建议饮用牛奶，因为牛奶容易加重肠道功能的失调，其所含的蛋白质、乳糖等物质进入肠道后也容易诱发胀气、腹泻等不适症状。当然，如果病情稳定，没有明显的不适症状，则可以少量饮用牛奶。

3、如果是急性肠胃炎，一般不适合饮用牛奶，因为急性肠胃炎患者的胃肠功能严重失调，往往有腹痛、腹泻、恶心呕吐等不适症状，此时饮用牛奶很容易加重胃肠不适。

二、酸奶是养胃的还是伤胃的

酸奶是养胃的还是伤胃的，要看个人的胃肠情况，也要看具体的食用方法。对于消化不良的人来说，酸奶可以调节胃肠功能，促进食物的消化，从而起到养胃的作用。但对于胃酸分泌过多、胃粘膜受损的人来说，饮用酸奶会增加胃酸分泌，反而不利于养胃。

结语：肠胃不好能喝牛奶吗，如果是慢性肠胃病，病情稳定时可以适量饮用牛奶，但急性发作期不宜饮用牛奶。如果是急性肠胃病，一般不建议饮用牛奶。