艾灸暖宫的最佳时间点，经期可以艾灸吗

随着大家对中医保健的了解，不少人开始使用艾灸、拔火罐等方法，来帮助保健。特别是艾灸可以帮助女性暖宫，那么艾灸暖宫的最佳时间点是什么时候呢?

1、艾灸暖宫的最佳时间点

艾灸暖宫的最佳时间是月经前一周左右，一周可做2-3次，每次时间不要太长，一天内的话可以选择在11点-13点。中午11-13时，太阳达到最高点，温度最高，毛孔最大吸收效果好，因此艾灸中午最合适。如果月经期间有痛经、月经量不多，也是宫寒的表现，这时候也可以做艾灸暖宫。应注意的是，女性暖宫采用艾灸与口服药物同时治疗，这样效果较为理想。

2、经期可以艾灸吗

经期一般是可以艾灸的。女性在经期的时候需要排血，刚好可以将体内的一些寒湿排出体外，还包括一些淤血块。而艾灸最明显的特征就是能够通经活络，还可以将经络的一些淤堵化解和排出，帮助活血化瘀。而且艾灸针对一些经量比较小的女性来说可以使经量增多，也可以使整个人看上去状态比较好，气色也会比较自然红润。

3、经期艾灸的好处

艾灸能够提高身体的免疫功能，预防疾病，具有养生保健的作用。艾灸的主要作用为温阳补气、祛寒止痛、活血化瘀，在经期艾灸，对于经量较少的女性可以通过艾灸刺激穴位，使血液中的毒素随着月经排出体外，有效缓解痛经，促使经量正常。经量较多的女性可以通过艾灸有效的调经止血，还可以温暖子宫。

结语：艾灸暖宫的最佳时间点，艾灸暖宫的最佳时间是月经前一周左右，一周可做2-3次，每次时间不要太长，一天内的话可以选择在11点-13点。