生普洱和熟普洱哪个减肥效果好，熟普洱茶可以减肥吗

普洱茶经常被减肥人士当作减肥茶饮用，而生普洱和熟普洱也因为制作过程不同被减肥人士不断比较，至今意见不同。那么生普洱和熟普洱哪个减肥效果好呢?

1、生普洱可以减肥吗

普洱茶中含有一定的维生素C，维生素C能够抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，可以在一定程度上减少脂肪的增生。普洱茶中还含有大量的儿茶素，促进人体新陈代谢的加快进行，来帮助减肥。且普洱茶在发酵过程中会形成一定益菌群，益菌群可以抑制人体肠道对外来的某些油脂类以及糖分的吸收利用，可以减少人体内热量的增加，在一定程度上也可利于减肥。不建议肠胃不好的人，空腹喝。

2、熟普洱可以减肥吗

熟普洱茶的减肥作用主要是靠调理肠胃，从而增强肠胃对脂肪的消化、吸收，进而消耗体内的脂肪。熟普洱茶还具有清热解毒，消食通便，祛除油腻的功效。熟普洱茶对于长期便秘和排毒不畅的人群也是有很大帮助的。因此在早起吃饭前先喝一杯普洱熟茶不仅可以帮助排便，而且还能够帮助清肠排毒从而增加饱腹感，这样主食的摄入量就会减少，达到减肥的目的。

3、生普洱和熟普洱哪个减肥效果好

生普洱比熟普洱减肥效果更好。普洱茶生茶属于自然陈放，未经过渥堆发酵处理，生茶茶性寒凉，对肠胃刺激性比较大，特别是新生产还没有开始转化的生茶对胃的刺激性更大一些。经常喝普洱生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效。普洱茶熟茶属于人工浇水和堆发酵，性质温和，与普洱生茶相反，对肠胃不产生刺激，浓稠、滑润、醇厚普洱茶进入人体肠胃，形成附着在胃表层的薄膜，对胃产生有益的保护层。大家可以根据自己的情况选择。

结语：生普洱和熟普洱哪个减肥效果好，生普洱比熟普洱减肥效果更好，但是生普洱茶对肠胃刺激比较大，不建议肠胃不好的人空腹喝。