番茄红素维生素e软胶囊的作用和功效，维e和番茄红素可以一起吃吗

番茄红素是一种红色素，也是一种类胡萝卜素，其广泛存在于蔬菜水果等植物性食物中。番茄红素和维生素E都是常见的抗氧化剂，那么番茄红素维生素e软胶囊的作用和功效是什么呢?

一、维e和番茄红素可以一起吃吗

维e和番茄红素可以一起吃，两者并不冲突。而且维生素E和番茄红素都是抗氧化剂，都可以抗衰老、淡斑护肤、保护心血管、提高精子质量等，一起服用可以起到更好的预防及调理作用。当然，两者一起服用时也要注意控制好量，不可过度服用。

二、番茄红素维生素e软胶囊的作用和功效

1、抗衰老

番茄红素和维生素e都具有抗氧化的作用，其可以清除自由基，延缓衰老。从皮肤的角度来说，也可以减少自由基对皮肤细胞的损伤，保护胶原蛋白，维持肌肤弹性，减少皱纹产生;还可以抑制黑色素沉淀，从而起到淡斑美白等护肤作用。

2、保护心血管

番茄红素和维生素E都有助于调节血脂，避免脂质过氧化，从而预防动脉粥样硬化，改善血液循环，有助于降低心脑血管疾病的发生风险。

3、提高生育能力

维生素E和番茄红素都可以改善精子质量，提高精子活力，也有助于促进精子的生成，提高精子浓度，从而提高男性的生育能力。在备孕期间可以适量补充维生素E和番茄红素。

结语：番茄红素维生素e软胶囊的作用和功效主要就是抗氧化、抗衰老，也可以保护心血管，提高精子质量。此外，也有助于保护前列腺，提高免疫力。