夜盲症缺少哪种维生素，夜盲症吃鱼肝油有用吗

患有夜盲症的人在光线昏暗处或者是夜间时会出现视物不清的症状，甚至是完全看不见东西。夜盲症的发生与缺乏维生素有关，那么夜盲症缺少哪种维生素呢?

1、夜盲症缺少哪种维生素

夜盲症是缺少维生素A，维生素A是合成视杆细胞紫红质的原料，缺乏维生素A会导致视杆细胞紫红质的合成障碍，进而引起视网膜的功能障碍。当然，并非所有夜盲症都是缺乏维生素A所引起，遗传性视网膜疾病、糖尿病、后葡萄膜炎等疾病都可以引发夜盲症。

2、夜盲症吃鱼肝油有用吗

夜盲症吃鱼肝油有用，因为鱼肝油含有丰富的维生素A。鱼肝油是从鲨鱼、鲟鱼等鱼类的肝脏中提取出来的脂肪，含有维生素A和维生素D，适用于维生素AD缺乏症，也可以改善夜盲症、佝偻病和小儿手足抽搐症。

3、含维生素a的食物

含维生素a的食物有很多，含量比较丰富的有鱼类、动物肝脏、蛋类等。除了动物性食物外，植物性食物中所含的类胡萝卜素是维生素A原，在体内也可以转化为维生素A，而类胡萝卜素含量较丰富的有胡萝卜、西红柿、南瓜、柿子椒、柑橘、玉米等。

结语：夜盲症缺少哪种维生素，主要是缺乏维生素A。适量补充维生素A有助于改善夜盲症。维生素A是脂溶性维生素，不要过量服用，以免引起不良反应，还可能引起急性中毒。